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【央视新闻客户端】

如今
，不少外国朋友对中国舞产生浓厚兴趣，在古典舞的雅致 、民族民间舞的鲜活中探寻东方之美 。每一次翩然起落 ，都是通向文化交流与文明互鉴的律动
。

近日，记者走进北京舞蹈学院
，听3位留学生讲述与中国舞的奇妙情缘。在舞蹈的天地里，他们采撷东方风华
、体悟中式美学 ，让中国舞与异域舞种碰撞出新的火花 。

特立尼达和多巴哥共和国留学生Zidane：

舞蹈是超越国界的语言

Zidane在课堂上。

本报记者 吴雪聪摄

本文图片除标注外
，均为受访者供图

今年1月，我像往常一样打开社交平台 ，突然发现后台消息“爆了”
，我的一条练舞视频竟然得到8.9万次点赞！大家纷纷留言：“这小表情贼到位 ”“跳出了丰收的喜悦
”“气血好足的样子”……

网友们应该很好奇，我一个外国小伙儿 ，为什么能把东北秧歌扭得像模像样？其实
，两年前的我，也完全无法意料到自己和中国舞的缘分
。

我叫Zidane ，来自加勒比地区的特立尼达和多巴哥共和国
，2024年9月来到北京舞蹈学院。和北舞结缘，是因为我拿到了戴爱莲基金会的奖学金 。戴爱莲女士是北京舞蹈学院的创始人之一 ，巧合的是，1916年
，她就出生在特立尼达的一个三代华侨家庭
。或许，冥冥之中 ，命运要让我和这位令人敬佩的前辈一样
，站在中外艺术交流的第一线。

刚进校时，恰逢北舞成立70年 ，我看到了一场盛大的校庆演出 。第一个节目
，就是中国民族民间舞的串烧表演
。请想象一下：灯光一亮，音乐渐起 ，一个又一个中国舞种接连呈现
，每一个都独具魅力，它们彼此交织 ，令人目不暇接
，这样的画面在我的舞蹈生涯中从未见过。其中，一位叫刘衍孛的舞者跳起傣族舞 ，他化身“孔雀 ”，就像一个在枝杈间跳跃的精灵
，那独特的手势、灵动的躯体，让我不禁联想到曾接触过的加勒比民间舞和印度民间舞 。我一下子就被击中了！

接下来的日子 ，我如饥似渴地“泡”在剧院里
，校庆期间的每一次排练 、每一场演出我都去看了
。也就在那时，我下定决心：要学习中国民族民间舞！

可是 ，对于一个没有基础的外国学生来说
，练好中国舞太不容易。最难的就是语言关 。

课堂上，老师经常用一些比喻或俗语 ，来解释某一个舞种的特性
。例如
，东北秧歌的特点叫“稳中浪、浪中艮
、艮中俏
”，这样的句子对我来说太抽象了。好在 ，我还可以用眼睛去看、用心去感受 。

每一堂课
，我都站在第一排，生怕错过老师和同学的任何一次演示 ，肢体的走向 、手部的细节
、脸上的表情、身体的曲线……我仔细观察着一切，慢慢也“开窍”了。我明白
，美是超越国界的，舞蹈可以自成一种语言 ，它是灵魂和情感最透明的外衣
。

常常有人问我
，为何偏偏被中国民族民间舞迷住了？我想，这大概是因为自己的文化基因被唤醒了——在我的家乡 ，加勒比民间舞关乎生存与灵魂
，它赞颂身体记忆 、欢庆与重获喜悦的力量，每一步都承载着历史 ，每一个动作都是自由的象征。而中国民族民间舞和加勒比民间舞一样
，都源于生活本身，都跟随节奏而动 。那种生发于自然
、从劳动场景中诗意化的美 ，让我发自内心地感受到快乐、安宁 、幸福
。

北舞是一个多元文化交融的大舞台
，我也把家乡的舞蹈教给同学们，并带上更大的舞台。我要感谢自己遇到的良师益友 ，是他们的耐心指导
、倾囊相授，让我有了勇气和信心 。未来
，我希望用一生游遍舞蹈艺术的大观园，让更多人看到中国文化和中国民族民间舞的无限魅力
。

马来西亚留学生杨司佳：

从律动中体悟身体哲学

杨司佳在表演维吾尔族舞蹈。

从童年时起 ，来北京舞蹈学院学习就是我的目标 。幸运的是
，3年前，我终于圆梦了
。

我叫杨司佳 ，来自马来西亚
，目前是中国民族民间舞系的一名大三学生。我5岁开始接触舞蹈，在兴趣班上 ，小小的我第一次看到一位马来西亚华裔女性跳中国舞
，那柔美的动作和曲线让我印象深刻；12岁时，我跟随舞蹈机构来到北舞交流 ，在校园里
，有许多瘦瘦高高、青春洋溢的学子，他们承载了我对舞蹈生的全部想象 。那时起 ，我就无比向往这座舞蹈殿堂
。

经过长久的努力，2023年9月
，我如愿来到北京舞蹈学院学习。虽然从小就接触中国舞，但从碎片化学习升级为系统性专业训练 ，困难还是超乎想象 。

刚入校
，我就发现周围的同学都有“童子功 ”，大家基础好 、吸收快 ，而我底子单薄。怎么办？没有捷径
，唯有下苦功
。于是，我开始给自己“上强度
”。

基训课上 ，大家分组练习跳跃
，我跳完一遍不够，又跟着其他组练一遍 。到了晚上 ，我就在宿舍床上反复练习压脚背的动作
。我是易出汗体质
，每次下腰，四个八拍后手心出汗开始打滑。一场加练下来 ，我常常大汗淋漓，腰酸背痛 。

在一次次的练习中
，我渐渐感悟到中国舞背后的身体哲学
。比方说“掰腿”这个基本功——一方面要求你足够“软 ”，能把腿掰到身后 ，有较强的软开度；另一方面又要求你要有“力量
”
，能控制住腿部肌肉，稳稳悬停不打颤。这是一对软中有力
、柔中带韧的关系 。再比如 ，安徽花鼓灯讲究“溜得起
，刹得住”，又是一对关于快与慢、动与静的辩证关系
。可见 ，律动背后
，是中国舞蹈深邃的哲学内涵与审美意趣，作为外国学生 ，我虽然不能尽懂
，但也在努力地理解和感悟。

学习中国舞蹈的过程，不光是身体上的突破 ，更给我带来心灵上的滋养 。我至今仍记得，在花鼓灯舞蹈基础训练课上
，黄奕华老师分享的一个故事：有一年，她去安徽蚌埠采风 ，拜访了蚌埠花鼓灯代表性传承人冯国佩老师
。当时
，老人家已严重耳背，但听到她的提问 ，还是努力地一字一句认真回答。临走前
，在一个狭窄的小巷道里，老人家颤颤巍巍地举起手臂 ，用花鼓灯特有的“三回头 ”动作向大家道别
，这一幕让她难忘 。

听到这，许多同学都忍不住流泪了 ，也包括我。那是一种怎样的深沉的爱？那是怎样一种传承的力量？我想
，每一种民族民间舞，都是一方水土一方人的艺术结晶
。正如黄老师所说 ，没有情感的舞蹈是机械式的，必须了解舞蹈背后的文化背景
，动作和情感要融合。

在北舞，我有许多登台实践的机会 。最令我难忘的一个舞台 ，是在留学北京项目 、音乐剧《华灯初绽》中
，挑战饰演一个“夜上海
”舞女
。此前，我对中国的民国文化一无所知 ，为了跳好这个角色
，还专门去看了曹禺先生的话剧《日出》。正式表演那天，我不停地变换造型 ，脱下旗袍、丝袜
、高跟鞋
，又套上工装，忙得晕头转向 ，上了台还要一秒入戏……那90分钟
，让我无比难忘 。

徜徉在中国民族民间舞的海洋，我领略到了绚烂的风景：傣族舞像水一般柔美 ，东北秧歌有股苞米地的“哏劲儿”，而蒙古舞则有大草原的辽阔豪迈……在北舞学习的这段日子
，将是我一生的财富
。

美国留学生Alicia：

汉唐古典舞让我看到女性之美

Alicia表演中国古典舞。

对3岁开始学习芭蕾的我来说，跳舞就如同呼吸一样自然 。与此同时 ，我也非常喜欢另一个完全不一样的舞种——中国舞
。

我叫Alicia
，中文名字是范晓瑞，今年19岁 ，我的父亲是美国人
，母亲是中国人。虽然从小生活在美国，但一直在中国文化的熏陶下成长 。

我学习过许多西方舞蹈 ，11—15岁时
，我也接触过一些中国舞种类，例如蒙古舞、傣族舞 、汉唐舞
、敦煌舞等 ，那时
，中国舞的多元之美就给我留下深刻印象
。

一直以来，我都希望以舞蹈为终身志业 ，但高中即将毕业时，我发现在美国
，舞蹈往往只是综合性大学里的一个院系，鲜少见到独立的舞蹈学校。我渴望在氛围更浓的专业大学里进修 ，于是
，在家人的建议下，我选择了北京舞蹈学院 。就这样 ，我漂洋过海
，来中国开启了新的舞蹈学习之旅。

目前，我是北舞芭蕾舞系的一名大二学生
。虽然主修芭蕾 ，但在这里
，我也有很多机会进一步加深对中国舞的理解。

北舞有丰富多彩的留学生活动，其中最让我难忘的 ，是留学北京项目“《礼乐大同》——中轴线上的华夏乐舞 ” 。舞台上
，我饰演一只白鸟，作为串连的线索角色穿插全场
。这次我要挑战汉唐古典舞 ，总共只有3周时间来学习和排练这支30分钟的舞蹈，有一些动作和亮相
，例如下腰悬停十几秒，对我而言是非常陌生的 ，必须大量重复直至形成肌肉记忆。那段日子
，我对着视频反复练习，每天都要和同学们在练功房待上好几个小时 。

真正登台的那一天 ，我穿了一袭宽袍大袖的华丽白衣
，对于习惯了穿芭蕾紧身衣的我而言，这是完全不同的体验
。看着镜子里的自己 ，我感觉既陌生又欣喜。那天
，我的爸爸妈妈、弟弟妹妹正好在中国旅游，于是他们都来台下看我演出 ，顺利跳完最后一个动作时
，我打心眼里感到高兴和骄傲！

接触汉唐古典舞的过程，让我充分感受到了一种女性之美 。在汉唐舞中 ，男女往往呈现出完全不同的风貌，男性动作顿挫分明 、舒展大气
，女性动作则圆润流畅
、柔韧典雅，极具东方韵味和意境
。我喜欢汉唐古典舞这种细腻的表达方式 ，它把女性温和又不失坚韧的精神世界完全诠释出来了。

在学习芭蕾舞和中国舞的过程中
，我深深感受到了艺术的和而不同 。二者有一些相似之处，例如都包含丰富多彩的类别流派 ，都拥有深厚悠久的历史文化背景
，它们的美都令人沉醉
。

然而，二者也是那么不同——比如 ，芭蕾是“直
”的艺术
，肢体讲究“开、绷 、直
、立”，而中国古典舞则以“拧、倾 、圆
、曲 ”为审美特征。

因此 ，在跳中国古典舞时
，我需要逐渐调试，让身体“松”下来 ，像水一样自然流动 。这其实并不容易做到，但这样的练习很有意义
，它让我对自己的身体有了更多的了解和掌控，不仅有助于我跳芭蕾舞 ，也让我对多元的中国文化有了实感。

能在学校里见到多彩的舞蹈流派与丰富的艺术种类
，我感到十分高兴
。舞蹈就是要这样百花齐放、相互碰撞，我想 ，这正是这门艺术无与伦比的魅力所在。（记者 吴雪聪）（闫仲骞参与采写）

《人民日报海外版》（2026年03月28日 第 05 版）